1 Stages de danse

La Zumba, la danse fitness

La Zumba est un mélange de plusieurs danses latines, d’aérobic et de fitness. Avec l’objectif de s’amuser tout en bougeant sur des chorégraphies simples, faciles à suivre. Idéal pour ceux qui n’aiment pas les salles de sports. Tout le monde est capable de suivre un cours de Zumba, l’ambiance y est festive et conviviale. Si vous souhaitez vous déchainer sur des rythmes exotiques, partez à la découverte de cette danse avec un stage de Zumba. Retrouvez sur notre site toutes les offres disponibles près de chez vous ou partout en France et réservez votre stage dès maintenant.
Un stage de Zumba, pour quel niveau, à quelle période?

Il y a des cours de Zumba pour tous les âges et tous les niveaux. On peut commencer à l’âge de 7ans avec des cours Zumba Kids qui propose des mouvements adaptés. Pour des séjours ou des séances rapprocher vous trouverez des stages de zumba tout au long de l’année, partout en France et pendant les vacances scolaires de toussaint, d’hiver, de pâque, d’été. Il vous suffit d’une tenue de sport, d’une paire de basket et d’une bouteille d’eau…

Bon à savoir sur la Zumba
Aujourd’hui il existe plusieurs formes de Zumba mais toutes font travailler la coordination, la tonicité musculaire, l’endurance et le lâcher prise…
Zumba signifie « bouger vite et s’amuser » en espagnole, elle transmet du fun, de la joie et nous entraîne sur des rythmes latins ensoleillés tel que le merengué, la salsa, le reggaeton, la samba…
Cette danse d’endurance est faite pour se dépenser et se dépasser. Il est même possible de brûler entre 600 et 800 calories en 1 heure. Pas besoin d’être danseur pour suivre des cours de Zumba, la bonne humeur et l’envie suffise.