1 Stages de danse

Le yoga, chemin initiatique vers le bien-être

Le Yoga est un outil fabuleux qui aide à réduire le stress, apprend à vivre plus sereinement améliore la respiration et le souffle par « les « pranayamas » qui musclent les abdominaux en profondeur. Les postures « asanas » apprennent à focaliser son attention sur le moment présent pour solliciter tous les muscles du corps, assouplir et renforcer les articulations, accroître l’endurance musculaire, et découvrir une puissante transformation de soi qui existe depuis des millénaires. Il nous demande juste de diminuer les fluctuations du mental pour trouver son « moi » authentique intérieur. Osez franchir le pas et tentez l’expérience sous forme de stages, qui sont prêts à vous accueillir dans toute la France ou même près de chez vous…Réservez votre stage sur notre site et soyez prêts à changer de vie !
Un stage de yoga, pour quel niveau, quelle période ?
Les stages de yoga plus fréquemment appelé « séminaires » ou « retraite » sont conseillés à tous les âges, il existe des cours « Baby Yoga » pour les enfants. Ces stages sont proposés tout au long de l’année en week ends et pendant toutes les vacances scolaires, vous permettront de découvrir et d’expérimenter le type de yoga adapté à chacun toujours dans le respect du niveau débutant ou initié.
Tout savoir sur le yoga
Le yoga devient de plus en plus populaire et de nombreux stages, retraite ou séminaires fleurissent sur le territoire français pour vous accueillir avec différents types de yoga « le Hatha, l’Ashtanga, le Vinyasa » entre autre, méthodes plus ou moins douces et fluides. Les sages recommandent pour commencer, la pratique du Hatha. L’histoire du yoga trouve son origine en Inde il y a 5 000 ans. Le yoga fait partie de l’un des six systèmes philosophiques majeurs de l’Inde. C’est un « darsana, » terme qui veut dire : porter un regard sur le monde.