Peut-être avez-vous déjà suivi des cours de danse classique enfant, avant d’arrêter pour différentes raisons : études, vie professionnelle, famille, etc.  Si vous avez envie de reprendre, n’hésitez pas à franchir les portes de notre studio de danse.  Nous vous accueillerons avec bienveillance et vous permettrons de retrouver de belles sensations à travers le mouvement grâce à une pédagogie spécialement adaptée aux adultes.

PRENDRE CONFIANCE EN SOI ET APPRIVOISER SON CORPS

Pédagogie personnalisée aux différents profils permettant de regagner en confiance en soi, de progresser à son rythme, sans esprit de compétition. De plus, durant les séances de danse classique, les muscles sont sollicités et se renforcent. Vous améliorerez progressivement la tonicité de votre corps, votre posture et votre équilibre.

LE DÉROULEMENT D’UN COURS DE DANSE CLASSIQUE POUR ADULTES

Echauffements au sol sollicitant les muscles posturaux, la mobilité des articulations. Amélioration de la souplesse, de la tonicité musculaire, de la conscience du corps. Travail de respiration régulant les contraintes nerveuses et musculaires. Préparer le corps à un état de danse.

 Échauffements avec des exercices à la barre.

Enchaînements de pas conciliant le plaisir de danser, la liberté de mouvement, la coordination, la mémorisation, l’utilisation de l’espace.

LA DANSE CLASSIQUE PERMET DE S’ÉVADER DES CONTRAINTES DU QUOTIDIEN

La danse classique fait également travailler la mémoire et la concentration. Danseurs et danseuses doivent être attentifs aux rythmes, à la musicalité, au maintien, aux enchaînements… Autrement dit, cette activité artistique et sportive permet de s’extraire des difficultés quotidiennes et d’échapper au stress. C’est également l’occasion de rencontrer d’autres personnes, au parcours parfois différent, mais animés par la même passion de la danse.

Même en amateur, la danse classique est une discipline exigeante qui invite au dépassement de soi. Mais ces efforts seront sources de plaisir, de fierté et de bien-être.